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公式ブログ

2020年6月15日

2週間後は・・・??

みなさん、こんにちは~!

雨でジメジメな日や、暑い日が続きますね☔💧

マスク着用はさらに暑い暑い・・・水分補給は忘れないでくださいね

学校が始まって2週間経ちましたね

慣れてきましたか?!

 

3か月もお休みがあると

「なかなかおうち時間の生活から抜け出せないよ~

という方もいるのではないでしょうか

 

早起きが苦手な方は、

日中少しでも、日光に浴びることをお勧めします♪

また、早起きのコツ

眠りが浅くなる「レム睡眠」は、眠ってから約90分サイクルでやってきます

レム睡眠の最中に起床すると目覚めが良いですよ

90分の倍数を睡眠時間を計算して眠ると朝の目覚めがよくなるかもしれないですね!

 

6月に入って早くも2週間!!

時間がたつのが早いものです

何と言っても

7月1日から始まるAOエントリーまで2週間です

皆さん準備はできていますか??

不安なこと、質問がありましたら いつでもLINEを使って問い合わせてくださいね💭

 

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